一个人的气质跟其生活品质有着很大的关系，每天都活在忙碌中的人们自然也就没有那些能够合理安排的生活人们看起来那样有活力和气质了。2019年，男人们想让自己更有气质，那么就请坚持正确的生活方式。

　　一、对自己的身体更加的友好

　　想要有一个好气质，首先自然需要有一个健康且美丽的身体了，所以在生活中要对自己的身体更加的友好。

　　1、保证每天都能够有充足的睡眠，别总是熬夜，那样只会让自己看起来更加的老态。

　　2、给自己制定一个定期的运动计划，不管是跑步还是散步，多锻炼总是没有错的。

　　3、想要减肥，可以减少吃的分量，但是却不能不吃，那样只会对身体不好。

　　4、在外进行了运动或者工作，不管是否晒到了太阳或者出汗了，回家后请清洗身体。

　　5、减少电子产品的使用频率，长时间的使用眼睛之后，稍微远眺会或者看会绿色的植物。

　　6、保证水分的补充，养成每天都喝水的好习惯。

　　7、水果可以多吃，重口味的食物需要少吃，有害的食物能不吃就不吃。

　　二、要保持一个平和的心态

　　内心的态度能够很大程度上的影响外在的气质，平和的心态让男人更具气质。

　　1、对于一些人要学会放手，留不住的就不要再挽留，等不到的人也不需要继续等。

　　2、不值得的人或者事，就没必要为之生气。

　　3、对领导的批评要听进去，但不必要放心上，也不用去抱怨或者顶嘴。

　　4、不和亲近的人发脾气、吵架。

　　5、可以抽出一些时间来进行冥想，品格和心态，哪怕时间很短。

　　6、给自己找一个有益的解压方式，不管是睡觉、散步还是逛街都可以。

　　7、可以通过一些疯狂的事情来缓解不好的心情，但不要沉溺。

　　8、最为有效且廉价的解压方式就是读书。

　　9、不用总是去羡慕别人，属于你的终会到来，而不会错过。