日本人的平均寿命是84岁，比我们国家多出8岁，就连我国最长寿的城市上海市的平均寿命只有83岁。可见日本已经是全世界排名最靠前的长寿国家。在日本有很多超过90岁的老人家，而且更加奇特的是这些老人家的死亡并不是因为有很严重的疾病，比如癌症、心脑血管疾病、严重的传染性等，而是因为身体已经衰老，导致身体的各个器官全部衰竭而死亡。

　　这个现象很值得我们去深思，如果一个人能够健康的活一辈子最后无疾而终，那才真正的算是寿终正寝，而日本提前做到了，据相关的数据统计日本的90岁以上的老人家截止到去年的10月份之前已经突破210万人，而且有更多的95岁以上的老人家是衰老死。

　　在80年代之前，导致日本人死亡的三大因素是癌症、心肺疾病和脑血管疾病。这个格局一直保持了很多年，知道拿到2018年的最新的统计数据，才发现这样的排名已经发生变化了，脑血管疾病已经从死亡原因的第三名跌落到到第4名，而衰老死晋升为第三名。

　　那究竟是哪些因素导致了日本有这么多人因衰老而死，一是日本的生存环境更加的环保，还有日本的医疗技术不断提升，当然还有一个重要的原因就是人们对健康和保健的意识增强了，人们会主动去改变可能导致疾病的错误饮食方法和生活习惯，因此，这些和生活习惯、饮食习惯有关的疾病的发病率大大降低。

　　脑血管疾病和饮食有很大的关系，吃的过于油腻造成高血脂、高血压，进而引起中风，这种疾病目前依然是我国死亡原因的首位。而日本早已经摆脱了这种疾病对人生命的威胁，现在中风的人越来越少，因此，这让长寿的人增加了很多。