导语：都说吃啥补啥，想做一个傲挺女神，每天吃什么东西能丰胸呢?1、谷类2、海带3、大豆4、蔬菜5、坚果、种子类食物6、食用菌类7、各色水果8、鱼类及海产品9、牛奶及乳制品……比起昂贵又不一定有效果的丰胸产品，或者有效果但是很危险的丰胸手术，饮食丰胸可以说是一种既安全又有效的丰胸方法了。

每天吃什么东西能丰胸

1、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

2、海带

海藻的功效可是非常多的哦!首先，作为一种丰胸食物，海藻中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦!另外，海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦!

3、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。