虽然说性是人们生存的本能，每一个人都具有的，但是有些人的情况却比较特殊，他们的性欲会比正常的人更加的强烈，有时候为了不做出犯错的事情就只能自己解决，但是这样的做法只能缓解一时而且还对身体有很大的损害。所以有不少具有责任感的男人，都在想要男人性欲太高要怎么进行有效的缓解。

　　李先生就是这样子的，本来他就比正常人有更高的性欲，在妻子不再身边的时候强忍着压抑自己一段时间也是没有问题的，可是最近妻子怀孕了，为了宝宝，他的个人性欲可能是得不到解决了，但是他却又还怕自己忍不住会犯错误，所以现在很苦恼，不知道怎么办。其实，解决性欲太高的问题，并不一定要进行释放，也可以通过一些事物来转移。

　　比如说，可以进行一些运动来缓解。压抑性欲虽然能够成功，但是却非常的痛苦，而且也不能从实际上解决问题，积攒在体内的能量仍然难以得到释放。而如果在性欲高的时候去进行一些高强度的运动，像打篮球、踢足球等等，在激烈的对抗过程中，不仅转移了精神上的注意力，还能够将过多的能量得到释放，让身心都得到健康的发展，而不受欲望控制。

　　比如说，还可以加强自己精神上的建设。这也同样是一种转移注意力的方法，相对于将体内的过多能量转移到激烈的运动来说，这个方法会更加的温和一些，就是将自己的精神沉浸到一些兴趣当中，像是读书、游戏之类的，有了注意力的转移，自然也就不会有被性欲所影响的问题存在了。

　　比如说，可以避免少吃能够促性的食物。在生活当中，有很多的食物都可能刺激到男人们，让男人们变得性欲高涨。像是芦笋、牡蛎以及动物的器官等等，在日常的生活中避开这些食物，也是可以有效的降低性欲的。

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