抽烟并不是什么好事情，虽然不少的地方都已经禁止了公共场所的抽烟，但是却并没有在家庭当中禁烟。因此不少的妇女孩子都得忍受家里的烟雾弥漫。不过，现在这样的局面可能将改变了，男人们也将不能在家里抽烟了，因为在家抽烟被视为家暴，是会触犯法律的。

　　近日，泰国颁发一项新法规：在家吸烟将构成家庭暴力罪，家庭成员可以就此起诉吸烟者。之所以泰国会颁发这样的一项法律，一方面是因为二手烟对于人们的身体伤害是非常大的。根据泰国有关部分的统计，泰国大部分家庭成员的健康问题大多都是由于家庭当中的二手烟造成的，而泰国家庭当中吸引的成员也是普通存在的，基本上每一家庭中都会有一个或者多个吸烟的成员。另一方面，泰国对于禁烟也是非常严厉的，早前就颁布了许多公共场所禁烟的法规，严重者还可能会判刑。这一次将在家抽烟视为家暴，则是对禁烟法规的完善。

　　如此看来，抽烟确实不是一件好事情，既会损害健康，现在还可能会触犯法律，那么作为一个抽烟的老烟民最好的办法就是将烟给戒了。那么，要如何才能够成功的戒烟呢?下面给大家介绍一个有效的方法。

　　这个方法就是寻找代替品，大多数人抽烟基本上都是为了寻找一种寄托，本身并没有实际意义，只是通过抽烟来证明其存在而已，所以很多人都会在寂寞、难受、无聊等情绪不好的时候抽烟。那么，面对这样的情况，人们就可以寻找其他的事物来代替。比如将情绪寄托在运动上或者无聊的时候嚼口香糖等，或许可以让人忘记抽烟。