更多的单身网友还是靠自己来抒发解决，这样的方式既不会麻烦，又不会有道德上的污点存在。

　　网友D："如果真的有需要的时候，我大多数都会通过自慰的方式来进行解决，这样子其实挺好的。"

　　事实上，不管是忍耐还是找人解决抑或者自己解决，这些方式都存在着问题和弊端。要么会对身体造成损害，要么容易染上疾病。真正想要解决这方面的需求可以从这几点做起。

　　可以将注意力和精力都转移到其他的方面上。精力过于旺盛没有发泄出来就很容易导致生理上的需求，而这时候人们通过运动、学习等方式将精力和注意力转移了，自然也就对这方面的需求降低了。

　　可以避免接触低俗的事物。人们有时候想要解决生理需求的欲望其实并没有那么的高，大多都是因为接触了低俗的事物而将这样的欲望引发了出来。所以，日常避免接触这类事物，也就能够减少想要抒发生理需求的欲望了。

　　可以进行心理上的咨询和治疗。还有不少的人身体已经掏空了却还时常都会这方面的需求,大部分并不是因为身体的本能而是因为心理问题的，这时候就需要通过治疗来进行解决了。