答：自卑有时候是因为对比而产生的，看到那些比自己优秀的人，人们都可能会有自卑的心理产生，这是一个很正常的情况。然而，照你的情况来看，你遇到的人应该和你差距不大，可是你仍然会自卑，会自我否定，那么这种情况就需要寻找一些原因了。

　　从你的描述来看，一方面可能是因为你平常太少与女生打交道了，而让你在真正需要和女生打交道的时候，你不知道应该做些什么。而这些不知道的情绪，就成了你否定自己的一种根据。所以，在这一方面你可以进行一些改变，去习惯和女生交流，去懂得和女生交流。

　　另一方面则可能是你对自己的期望太高了。从心理学的角度上来说，很多人会在自己的内心当中构建出一个完美的自己，它是人们对自己美好期望的集合，而你觉得只有这样的完美自己才能够享有爱情，从而才总会在感情之中自卑和退缩。

　　最后，你会在感情当中自卑和否定自己，还可能是因为无意识的进行自我保护。在感情当中，你害怕失败，害怕不能够被接受，害怕被否定，所以从一开始就先进行自我否定，这样即使没有能够成功，你也有理由不痛苦了。

　　所以，你现在要做的不仅仅从行动上改变自己，还需要给自己做一些心理架设，你既然觉得自己是优秀的，那么你就应该告诉自己，你值得一个美好的爱情。