很多人可能都吃过情商的亏，明明自己也不笨，但是却总是做不好事情，甚至让周围的人感觉到讨厌，这些人觉得这是因为自己不会说话导致的，其实更深的原因是在于情商不够。当然，一个人的情商不仅仅就是说话的能力，还包括了他对自己情绪的管理，对生活的态度，这里有一个非常适用的高情商提升方法，让人们能够学会控制自己，变得更加的成熟，自然也能变欢迎，将每一件事情办得漂亮。

　　明白自己的底线在哪里。一个人的底线是很重要的，它能够告诉你什么是可以接受什么是不可以接受的，对接受的事情忍耐，对不能接受的事情采取行动，这是具有高情商的人会做的事情。而很多人往往连自己的底线在哪里都不清楚，只能让自己的心情来影响脾气。对于这样的状况，人们可以进行一些熟悉底线的练习，在感到受伤或者侮辱想要生气的时候，可以仔细的想想这是否是自己的底线，自己是否会为了这事而不惜一切代价。

　　给自己划出一个恰当的心理界限。对待他人善良和真诚这是不会错的，但是这并不意味着我们就该为此而付出一切，甚至是丧失自我。给自己划出一个恰当的心理界限，明白自己对人好的程度是在哪里，不要为了一味的迁就别人而牺牲自己。

　　要学会拒绝。当你明白了对待他人要有保留的好，不再为了迁就他人而牺牲自己的时候，那么也就要学会拒绝了，一味的给予他人帮助并不能代表你是好人，也不一定能够获得好感。该拒绝的时候就拒绝，会让你更加的独立。

　　要会进行自我安慰。负面的情绪会给你的判断和行事带来很大的影响，可能会将整个事件带入到糟糕的境地。当陷入了这样的情绪当中时，可以进行一个深呼吸，或者对自己说一声，我正在冷静，或者做一些运动，或者洗个热水澡等等来让自己的心情变得平静。