“打呼噜”，又叫打鼾，有许多人觉得睡觉打鼾是睡得香。其实，它绝非睡得香的表现，它在引起机体代谢性障碍的基础上可增加心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病的患病风险。严重的“打呼噜”，医学上称为“睡眠呼吸暂停”，可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题，同时也会增加多种慢病的患病风险。许多人因为自己的鼾症而苦恼不已，却又不知道该如何选择治疗。
医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
鼾症的主要病因是各种原因导致的上气道阻塞。各种鼾症治疗方法的原理就是解除上气道的阻塞，因此明确气道阻塞部位及阻塞因素就尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响疗效的关键因素。
临床研究打呼噜也跟胃有很大的关系，我院临床上发现有很多胃反流的病人合并打呼噜在治疗胃反流的同时，打呼噜症状得到减轻甚至消失，睡眠质量打到很大的改善。
治疗标准：打呼的原因虽然有很多，但可以肯定的是，凡是呼吸道的病变都可以引起打呼噜，严重的有呼吸暂停综合征，如果你睡够8-10个小时还是无精打采，说明你睡眠不能进入熟睡状态，需要就医。 #清风计划#
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