情绪管理是非常重要的一件事情，虽然每一个人都会有自己的情绪，但是如果不对这些情绪进行管理，而是任由情绪在任何时候出现，难么最终只能是自己被情绪所伤。人们想要自己的生活能够美满，就一定要做好情绪管理。

　　李子和妻子刚结婚的时候表现得还是不错的，可在一起生活时间久了后，他容易发脾气，做不好情绪管理的一面就显示了出来。因为妻子的一些小失误，他总是会怒吼甚至殴打妻子，虽然在这之后他会愧疚难过，妻子会因此而原谅他，但是被他所伤了心的裂缝却难以愈合。在一次次的面对了这样控制不住自己情绪的李子之后，妻子也终于是累了，决定离开他。不管李子如何的哀求以及保证不再发脾气，坚决的和他离婚了。李子本来有个美满的家庭，也因此而变得破碎。

　　面对一些糟糕的事情人们会产生糟糕的情绪是很正常的现象，但是如果我们能够管理好这样的情绪，将糟糕的情绪放在心中，用平和的心态去看待糟糕的事情，我们可能就能够从中发现美好的事物，从而选择更加温和的处理方式，那么我们就能够将糟糕的事情所带来的伤降低。

　　就如同李子，如果在妻子发生了小失误的时候，能够平心静气的去接受，去帮助妻子改正，而不是怒吼，最终他所能够得到结果应该会有很大的不一样吧。

　　当然了，对于情绪的管理也不是那样的简单的。因为人们在处于愤怒的情绪下时是很难再保持自己的理智的。所以每当觉得自己难以控制情绪，想要发脾气的时候，不妨让自己独处一段时间，去获取内心的平静，再去回想为什么自己会发脾气，或许就能够找出问题的核心，从而做到情绪管理。