近年来，抑郁症成了很多人关注的对象，然而大多数人仍然不知道它具体是怎样的，总以为情绪低落或者不高兴就是抑郁了。事实上，抑郁症的表现症状和普通的心情不好还是有差别的，有下面这些行为的人才可能是抑郁。

　　1、沉浸在消极情绪当中

　　抑郁的人很容易就陷入到消极的情绪当中，他们不会正视面对，也不会去寻找事物当中美好的一面，更不愿意从这样的情绪当中走出来。对于抑郁的人来说，好像积极乐观已经不存在了一样。遇到了任何的问题，他们都是第一时间的从消极不好的一面去进行解释分析。

　　2、感觉身体和思维都退化了

　　不会进行过多的思考，也不会想要进行运动，一切都是按照自己设定好的来进行。很多人会觉得他们冷淡，其实是他们不知道自己该说些什么，碰到需要交流的时候，感觉脑子就不会转了。所以，经常能够看到他们沉默的一个人在一边，不愿意有任何的交谈。

　　3、对人生的哲理以及生命这类话题会比较关注

　　他们主要就是从这类话题当中去寻找能够符合自己情形的句子，以此来解释自己的不一样，甚至达到安慰麻痹自己的目的，严重的可能会有想要结束解脱这种想法。

　　总体来说，抑郁和抑郁症还是有比较大的区别的，抑郁症的人产生的不好行为会更具有持续性以及无理由性，难以进行调整。而只是正常的抑郁的话，只是一时的情绪，在一定程度上人们是能够进行自我调节的。从这些区别以及上述的抑郁症表现症状来进行判断的话，人们是否抑郁，还是很容易能够区分出来的。