当我们评价自我的时候，主要有两种方式：一种是自己对自己的评价，比如自信的人往往自我评价就比较高;另一种了解他人对自己的评价，比如有的人特别喜欢在朋友圈晒自己的形象照或生活照，然后期待这别人的点赞和评论。这本质上就是看重他人对自己评价的一种表现。

针对不同的事情，别人对我们的评价可能是积极的，也可能负面的，消极的，而这些不同性格的评价又会影响我们的自我认知。

比如一个女孩，即使本身条件还不错，如果家教过于严厉，对她在生活和学习中的表现批评远远多于鼓励，那么她很容易形成我是不好的，不可爱的自我信念，在与人交往的时候，也会表现的不够自信。而生活在更包容，以鼓励为主的家庭氛围中的人，更容易形成积极的自我认知。

身边的人，会影响我们对生活的追求

我们经常有一种错觉，认为自己追求什么，或者选择什么，都是我们经过理性分析后，有意识选择的结果。但实际上，我们可能有点高估自己了。有时候我们之所以喜欢一样东西，或者做一件事，仅仅是因为身边的某个人喜欢这样。