每逢世界杯必有球迷猝死?

2014年巴西世界杯开战才3天，就有2名中国球迷猝死!罪魁祸首: 熬夜看球!!!

持续熬夜、啤酒撸串、烟不离手、久坐不动、过度激动，这些看球坏习惯你中招没有?

别以为死亡离你很远，别让世界杯变成"世界悲"。世界杯每四年都有，生命却只有一次。

以下七类人熬夜看球要"悠着点"。

高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱患者、过度疲劳者、60岁以上老年人以及少年儿童等。

如果你问有没有熬夜又不伤身的办法?

任何一个医生都会甩给你两个字——没有!

蒋医生给大家讲讲熬夜后的3个中医"养生法"， 一起把熬夜带来的伤害降至最低。

睡眠养生

1.不要一熬完夜, 就睡个天昏地暗。熬夜后，若隔日白天无节制的想睡就睡，会使生物钟错乱，过多的睡眠, 会让气血流动变缓、代谢变慢，反而使身体更疲劳。

2.不要整晚整夜没有睡觉。正常作息者，在半夜(凌晨2点到4点)是体温低点，也是身体最疲劳也最需要休息的时候，因此再晚也不要超过这个时段入睡。