3、颈椎出现疾病

　　颈椎是人们整个身体的支持，四肢的活动都需要靠它来联动，而它出现了疾病就很容易造成手脚发麻的情况。这种发麻的症状很脑梗非常的相似，也是集中于身体的一侧。

　　4、腰椎出现问题或者疾病

　　腰椎虽然不是整个身体的支撑，但是也其到了协调上半身和下半身的重要作用，它其上也遍布着与上下肢体相连接的控制神经，所以如果它出现诸如腰部损伤、腰部肿痛等问题或者腰椎盘突出等疾病的情况，也是压迫到这些神经的，而神经遭受到了压迫时，就会引起手脚发麻了。而这类问题引起的麻木情况多数都分散在上肢或者下肢当中，想要辨认比较困难。

　　5、糖尿病

　　糖尿病本身并不会造成人们的气血不通或者神经压迫的，只是这种疾病会影响到人们对维生素B12的吸收，而缺乏了这种元素人们就容易造成手麻麻木的情况，而这种麻还是一种覆盖性的，就像在整个手脚的表面上套了一层带点的套子一般，稍微一动就如同有蚂蚁爬过，非常的难受。

　　虽然手脚发麻让人难受，但是也不用硬生生的忍受的，还是可以通过一些方法来进行缓解的。因为不管是正常生理现象还是疾病，会引起手麻的原因大多都是阻碍了血管或者神经，所以我们缓解的方法也是多从这些方面来进行的。

　　比如说，进行一段时间的小跳，具体就是将双手伸直，掌心相对，双脚交替跳动的时候，双手也上下进行摆动。这样的做法可以有效的疏通气血，将阻塞的血管给疏散开，自然也就能够缓解手脚麻了。

　　还比如可以将五指张开，然后将左右手拇指和食指间的缝隙交叉到一起，上下交叉个30多次，能够很好的缓解因为神经受到压迫引起的发麻情况。