导语：练瑜伽真的百利无一害吗?网上一篇练了8年瑜伽的伤害文章怎么回事?据悉，六旬老夫妻练瑜伽8年 练好了一身的“病”!老刘夫妇俩却偏偏选择了瑜伽——这个备受都市青年人追捧的运动，并且一坚持就是8年，几乎从未间断。即便是去年，老刘他们全家从重庆出发去漠河旅游，22天行程10000多公里，夫妇俩依然会在酒店房间坚持练习。

练了8年瑜伽的伤害

瑜伽，这个源于古印度、流行于欧美的时尚运动，自传入我国，一直是众多青年男女热衷的修身养性的生活方式，似乎与老年人无关。但是近日，重庆地区很多热衷瑜伽练习的朋友，都在微信朋友圈看到了这样一对年过六旬的夫妇，他们坚持练习瑜伽8年，凭借常人难以复制的坚持，练就了夫妇俩曾经想都不敢想的好身体。

老刘：练瑜伽8年减重26斤 “三高”全消失

出生于1954年的刘宪，曾是市内一家国企的老员工，今年已62岁的他，每天坚持和老伴来到瑜伽馆，一遍遍熟练地回顾瑜伽体式，偶尔也寻求教练指导，完成几个高难度动作。

“我的动作不是最标准的，但是我肯定是受益最大的。”老刘如是说道。他是毅瑜伽年龄最大的学员之一，用他自己的话说，一般他们这个年纪，都是退休在家养养花、喝喝茶、带带孙子什么的，可是老刘夫妇俩却偏偏选择了瑜伽——这个备受都市青年人追捧的运动，并且一坚持就是8年，几乎从未间断。即便是去年，老刘他们全家从重庆出发去漠河旅游，22天行程10000多公里，夫妇俩依然会在酒店房间坚持练习。