说起与瑜伽结缘，还要回到2008年，由于一次偶然的机会，老刘陪妻子去到健身房时，看到有人在练习瑜伽，出于对这种新鲜运动的好奇，老刘开始减少跑步等传统运动的活动量，转而开始练习瑜伽。那一年，他体重168斤，身体血压、血脂、血糖均超标，是正经的“三高”人群，并且由于颈椎退化，脑供血不足，老刘随处坐下就打瞌睡，也没办法开车。

8年间，老刘不间断地练习瑜伽，但也频繁地更换着瑜伽馆，每次换馆大部分原因都是，之前的练习到了一个瓶颈，而老刘总想不断的挑战自己。目前他在毅瑜伽已经是第三个年头了，在这里练习时，让他感觉格外舒适，他的身体素质也一天天地不断提高。

就在去年，他坚持一个人驾驶汽车，行驶了10000多公里往返重庆和漠河。2016年初，他去到医院做了全方位的体检，报告显示，他的“三高”消失了，目前身体非常健康。

他认为，自己成功了，他再也不是8年前那个随时都瞌睡的胖子老刘了。

金姐：瑜伽助她重新回到那次被抢劫之前

引领老刘走上瑜伽这条路的，是他的妻子金登敏。今年61岁的金登敏喜欢别人叫她金姐，常年从事美容行业的她，如今完全没有发福，而在她看来，瑜伽带给她的不仅仅是减肥塑形，更是一次自我的找寻。